Fettige Haut

5 Tipps gegen fettige Haut bei Männern – weniger Glanz, feinere Poren

Fettige Haut ist bei Männern häufig: Glanz, sichtbare Poren, Mitesser und Unreinheiten. Die Lösung ist selten „mehr schrubben“, sondern eine klare Routine – und ein Reinigungsprinzip, das viele unterschätzen: Öl löst Öl.

1) Reinigen: „Öl löst Öl“ – besonders abends ein Gamechanger

Klingt erstmal widersprüchlich, funktioniert aber logisch: Ölreiniger (Cleansing Oil/Balm) binden Talg, Sonnencreme und Schmutz besonders gut, weil Öl sich mit Öl verbindet – statt die Haut aggressiv auszutrocknen.

  • So machst du’s richtig (abends):
  • Ölreiniger auf trockene Haut geben, 30–60 Sek. einmassieren
  • Hände anfeuchten → wird milchig (emulgiert)
  • Abspülen
  • Optional danach: ein milder Gel-/Schaumreiniger, wenn du sehr fettig bist oder viel SPF trägst

Morgens reicht oft: ein milder Gesichtsreiniger (oder kurz abspülen, je nach Haut).

2) 2× täglich – mild, aber konsequent

Zu aggressive Reiniger trocknen aus und können die Talgproduktion pushen. Ziel ist: sauber, aber nicht „quietschig“.

  • Morgens & abends reinigen
  • Lauwarm statt heiß
  • Duschgel fürs Gesicht vermeiden

3) Creme ist Pflicht – auch bei fettiger Haut

Viele skippen Creme, weil sie „schon fettig“ sind. Ergebnis: die Haut wird instabil und fettet oft erst recht nach.

  • Leichte Creme/Fluid, die schnell einzieht
  • Bei empfindlicher/gestresster Haut: Ceramide unterstützen die Hautbarriere (weniger Reizung = oft weniger Unreinheiten)

4) Serum gezielt einsetzen: Poren, Unreinheiten, Pickelmale

Ein Serum ist der effizienteste „Problem-Löser“, ohne dass du 10 Produkte brauchst.

Wirkstoffe, die bei fettiger Männerhaut Sinn machen:

  • Niacinamid: unterstützt Öl-Balance, Porenoptik, beruhigt
  • Heartleaf (Houttuynia Cordata): beruhigend, gut bei Rötungen und Unreinheiten
  • TXA (Tranexamsäure): hilfreich bei Pickelmalen/uneinheitlichem Teint
  • Optional bei verstopften Poren: BHA (Salicylsäure) 2–3×/Woche

5) Sonnenschutz + Mini-Hacks, die wirklich was bringen

SPF hilft auch bei fettiger Haut: weniger Entzündungen, weniger Pickelmale.

  • SPF 30–50 tagsüber, am besten leicht/mattierend
  • Kissenbezug regelmäßig wechseln
  • Nach Sport kurz reinigen
  • Nicht ständig ins Gesicht fassen
  • Bartbereich mitreinigen

Einfache Routine (für Einsteiger)

Morgens:

  1. Gesichtsreiniger - Reinigung nach dem Prinzip „Öl löst Öl“ (Ölreiniger)
  2. Creme (leicht, bei empfindlicher Haut gerne mit Ceramiden, optional SPF)

Abends: 

  1. Gesichtsreiniger
  2. Serum
    • Glanz/Poren: Niacinamid
    • Unreinheiten/Empfindlichkeit: Heartleaf
    • Pickelmale: TXA
  3. Creme

Optional bei Poren/Unreinheiten: BHA 2–3×/Woche abends (anstatt Serum oder im Wechsel – nicht alles gleichzeitig starten).

Fazit

Fettige Haut bei Männern bekommst du am schnellsten in den Griff mit einer Routine, die simpel bleibt:

morgens Reiniger + Creme, abends „Öl löst Öl“ + Serum + Creme – und mit Niacinamid, Heartleaf, TXA und Ceramiden gezielt optimiert.

Jetzt testen: Das Oil & Pores Control Set 

Zurück zum Blog